Network
LINGKAR KEDIRI - Setiap orang pasti memilki sebuah kebiasaan yang hampir dilakukan setiap hari.
Ada kebiasaan yang mungkin baik untuk dilakukan secara terus menerus, namun ada pula kebiasaan yang tidak baik apabila terus dilakukan.
Kebiasaan buruk tersebut tentu akan berdampak dikemudian hari apabila tidak segera dihilangkan.
Baca Juga: Terjadi Lagi! Kejahatan Seksual Terhadap Anak Dibawah Umur, Pelaku Diduga Pegawai Universitas
Dilansir Lingkar Kediri dari PMJ News pada Selasa, 21 Desember 2021. Berikut tujuh kebiasaan buruk yang akan berdampak buruk terhadap kesehatan.
- Mengecek Ponsel Sesaat Setelah Bangun Tidur
Chief Medical Officer dari Better U, dr Sam Zand menyarankan agar setiap orang menghindari kebiasaan langsung melihat telepon seluler setelah bangun tidur.
Setelah bangun tidur mulai biasakan untuk malukan peregangan otot, meditasi atau melatih pernapasan.
Hal tersebut baik dilakukan agar aktivitas sehari-hari berjalan dengan diiringi energi positif.
