Segera Hindari! 5 Kebiasaan yang Tidak Baik Untuk Kesehatan, Salah Satunya Sering Dilakukan

Pelatih kesehatan holistik dari Simply Virginia, Virginia Gruhler mengatakan bahwa dengan melewatkan jam makan justru akan meningkatkan rasa lapar.

Karena terlalu lama menahan lapar, sehingga ketika makan kita justru makan secara berlebihan

 Baca Juga: Harus Dicoba! 5 Makanan Ampuh Bakar Lemak Perut, Hasil Terlihat Dalam Hitungan Hari

5. Olahraga Monoton

Olahraga memang salah satu kebiasaan baik yang penting untuk dilakukan.

Namun, melakukan olahraga dengan jenis yang sama justru akan membuat tubuh beresiko terkena cedera.

Orang yang setiap hari melakukan olahraga seperti lari akan cenderung memiliki masalah dibagian lutut.

Selain itu, rasa jenuh juga akan menjadi masalah dan dapat membuat kita justru malas untuk berolahraga.***