Bagi Lansia Jangan Galau Kepadatan Tulang Menurunan, Rutin Konsumsi Biji Ini, Cegah Pengeroposan

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda para lansia. Cara efektif cegah pengeroposan tulang, dengan memanfaatkan biji ini.

Biji yang dimaksud adalah biji wijen.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak dan Angka Keberuntungan 22 Desember 2021: Cancer Jangan Makan Berlebih Terus Kelola Bakat Anda

Biji wijen adalah biji kecil kaya minyak yang tumbuh dalam polong di tanaman wijen indicum.

Biji yang tidak dikuliti memiliki kulit luar yang dapat dimakan utuh. Biji wijen yang dikuliti memiliki warna putih pucat, tetapi berubah menjadi coklat saat dipanggang.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak dan Angka Keberuntungan 22 Desember 2021: Libra Singkirkan Keraguan Jika Ingin Sukses

Biji wijen memiliki banyak manfaat kesehatan, dan telah digunakan sebagai  pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Kandungan biji wijen dapat membantu melindungi tubuh terhadap penyakit jantung, diabetes, dan radang sendi.

Namun, jika Anda mengonsumsi biji wijen  harus dalam jumlah yang signifikan, misalnya segenggam kecil per hari, agar mendapatkan manfaat kesehatan secara keseluruhan.

 Baca Juga: 12 Arti Mimpi Tentang Al Quran, Anda Akan Mendapat Anugrah dan Rezeki Berlimpah