Usia di Atas 50 Tahun Rutin Makan Sayur Ini, Cegah Prostat, dan Tulang Keropos

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat luar biasa dari salah satu sayur, terutama bagi Anda yang berusia di atas 50 tahun.

Sayur tersebut adalah kubis.

Meskipun kubis sangat rendah kalori, kubis memiliki profil nutrisi yang mengesankan.

 Baca Juga: Mengerikan! 500 Tahun Lagi Pulau Jawa Hilang, Sang Raja Jin Penguasa Jagat Nusantara Ingatkan Hal Ini...

Faktanya, hanya 1 cangkir (89 gram) kubis hijau mentah mengandung:

Kalori: 22

Protein: 1 gram

Serat: 2 gram

Vitamin K: 85% dari RDI