Network
Makanan Pedas
Makanan pedas menjadi salah satu santapan yang cukup diminati, dan mungkin termasik Anda. Namun sayangnya, mengonsumsi makanan pedas usai berolahraga tidak dianjurkan.
Senyawa capcaisin yang ditemui pada makanan pedas justru akan membuat pencernaan bekerja lebih ekstra.
Permen
Permen juga menjadi salah satu santapan yang sebaiknya tidak dikonsumsi setelah berolahraga. Mengingat permen sendiri tidak dapat memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh setelah lelah berolahraga.
Telur Goreng dengan Minyak Berlebihan
Telur memang kaya akan nutrisi di dalamnya. Akan tetapi mengolahnya dengan cara yang kurang tepat akan membuat sejumlah nutrisi tersebut hilang. Untuk itu, seaiknya tidak mengonsumsi telur goring dengan minyak berlebih
