Meski Enak, 5 Makanan Ini Sebaiknya Tak Dikonsumsi Setelah Olahraga, Makanan Pedas Salah Satunya

 Baca Juga: Jangan Pernah Menggoda Anak dengan 5 Hal Ini, Akan Berakibat Fatal Bagi Tumbuh Kembang Ini...

Sayuran Mentah

Hanya mengonsumsi sayuran mentah selepas berolahraga juga tidak dianjurkan, karena nutrisi yang terkandung tidak cukup untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang.***