Network
Apalagi dengan pesatnya perkembangan informasi saat ini, orang-orang cenderung mengunggah pencapaiannya di media sosial mereka dan para kaum penggiat overthinking hanya bisa iri melihat pencapaian mereka.
Yang mereka lihat hanyalah pencapaian bukan proses yang dilalui, bisa saja perjuangan mereka untuk mencapai semua itu lebih berat daripada yang kita pikirkan. Ada banyak hal yang membuat pemuda saat ini overthinking mulai dari omongan tetangga, pencapaian teman kuliah maupun kerja hingga akun sosial media yang diikutinya.
Padahal daripada overthinking lebih baik menggunakan waktu mereka untuk beristirahat atau tidur, selain dapat menyegarkan badan beristirahat juga dapat meningkatkan mood dan Kesehatan.
Baca Juga: Hati-Hati! Overthinking Dapat Mempengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental Kalian
Baca Juga: Overthiniking Bakal Ganggu Kehidupanmu, Simak Ciri-ciri Kamu Terkena Penyakit Overthinking
Selain Beristirahat ada baiknya kaum pecandu overthinking ini memanfaatkan waktunya untuk membantu orangtua, menekuni hobi, bercocok tanam maupun refresing ketempat yang disukai.
Ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar terhindar dari kegiatan overthinking ini. Simak 3 tipsnya berikut ini:
Baca Juga: Overthiniking Bakal Ganggu Kehidupanmu, Simak Ciri-ciri Kamu Terkena Penyakit Overthinking
Pertama, bisa dilakukan dengan cara menyibukkan diri dengan hal bermanfaat. Apabila kita sibuk maka kita cenderung tidak ada waktu untuk memikirkan hal yang tidak penting.
Kedua, manfaatkan waktu yang digunakan overthinking untuk doing something, daripada sibuk melamun mending bantuin emak lipet jemuran.
