Network
LINGKAR KEDIRI – Jika fikiranmu kacau dan tak tentu arah karena sesuatu yang terus kamu fikirkan siang dan malam, itu adalah salah satu ciri overthinking.
Disarankan untuk berhenti overthinking terhadap sesuatu yang tidak memberi manfaat untukmu, karena dampak overthinking juga tidak baik bagi kesehatan.
Berikut dampak overthinking dilansir dari Instagram @wawsehat.
1. Emosi tak terkontrol
Memikirkan suatu hal dengan baik memang penting, tapi jika overthinking maka emosi akan dilibatkan dan sering overthinking akan membuat emosi tak terkontrol dan sebabkan panik, marah, insecure dan lain sebagainya.
2. Kegiatan terganggu
Overthinking adalah mengkhawatirkan sesuatu dengan berlebihan, hal ini tentu membuang-buang waktu dan membuat lelah.
