Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi terkait cara efektif mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh.
Pasalnya, pada tubuh manusia yang terlalu tinggi kadar kolesterol jahat mengakibatkan komplikasi berbagai macam penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.
Hal tersebut berdasarkan pola makan yang Anda konsumsi.
Baca Juga: Pembunuh Tuti dan Amel Jadi Teka-teki, Saksi Ini Dicurigai Sempat Awasi TKP Kemudian Menghilang?
Jika Anda sering mengonsumsi makanan yang terlalu tinggi kandungan garam dan lemak.
Maka tak heran, kadar kolesterol jahat Anda melonjak tinggi, maka dari itu mulailah menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur.
Selain itu, imbangi dengan olahraga secara rutin dan teratur.
Baca Juga: Bupati Kediri Mas Dhito Siapkan Beasiswa Bagi Atlet Berprestasi
Terkait minuman yang dapat membantu Anda mengontrol kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung, yaitu minuman herbal dari bahan alami.
Mengatasi berbagai masalah penyakit, seperti menurunkan kolesterol, menurunkan risiko penyakit jantung serta meningkatkan imunitas tubuh bisa diatasi dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.
Di antaranya menggunakan jahe, serai, kunyit dan jeruk lemon.
Bahan-bahan alami tersebut tentunya memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dengan dijadikannya sebagai minuman herbal.
Cara pembuatan minuman herbal pun sangat mudah.
Berikut, cara membuat minuman herbal dari bahan-bahan alami:
- Siapkan bahan-bahannya, seperti jeruk lemon, jahe, kunyit, dan serai.
- Kemudian, kupas jahe dan kunyit. Setelah itu, cuci bersih agar terhindar dari kuman dan bakteri.
- Selanjutnya, potong-potong tipis jahe, serai dan kunyit.
- Selesai memotong, masukkan bahan-bahan tersebut ke dalam wadah gelas, dan masukkan juga bagian dalam dari jeruk lemon.
- Setelah bahan-bahan alami sudah masukkan ke dalam gelas, seduh dengan air panas atau air mendidih, minuman herbal pun siap untuk diminum.
Baca Juga: Belajar dari Suriah, Media Asing Sebut NATO dan Putin Bisa Masuk Jerat ‘Bencana’ Ini di Ukraina
Minum secara rutin agar mendapatkan khasiatnya secara optimal, karena kandungan dalam bahan-bahan alami tersebut kaya akan antioksidan, vitamin, serta mineral yang sangat baik untuk kebutuhan nutrisi tubuh kita.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
