Network
Banyaknya air yang dikonsumsi setiap harinya juga tergantung pada faktor external, seperti;
Baca Juga: Jika Terjadi Perubahan pada Kaki, Jangan Diabaikan Sebab Satu Penyakit Ini Mengintai Anda
Tempat tinggal
Jika Anda tinggal di tempat yang panas, lembab, atau kering, Anda membutuhkan banyak air. Hal ini juga berlaku bagi yang tinggal di pegunungan atau di dataran tinggi.
Diet
Jika Anda suka konsumsi minuman berkafein, Anda butuh banyak air.
Ketika Anda sedang diet tinggi makanan asin, pedas, atau manis, penting untuk banyak minum air.
Baca Juga: Jika Sering Mandi dalam Waktu yang Cukup Lama, Hati-hati Organ Tubuh Ini Bisa Rusak
Suhu atau musim
Di waktu tertentu seperti musim panas atau dingin Anda butuh lebih banyak air, karena keringat yang Anda keluarkan.
