Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda para lansia yang ingin menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit berbahaya.
Salah satunya seperti tulang keropos.
Faktor usia yang menjadikan kepadatan tulang menurun hingga terjadinya pengeroposan tulang.
Baca Juga: Korea Utara Akan Uji Coba Nuklir Skala Tinggi, Amerika Serikat Ketar-ketir
Namun, mulai saat ini Anda tak perlu khawatir, karena ada cara efektif dalam meningkatkan kesehatan tubuh Anda, sekaligus meningkatkan kepadatan tulang Anda, meskipun kini telah berusia lansia.
Pola makan yang sehat memang menjadi faktor utama dalam meningkatkan kesehatan dan kepadatan tulang.
Seperti halnya rutin mengonsumsi salah satu buah ini, terbukti pada sebuah penelitian ampuh meningkatkan kepadatan tulang.
Baca Juga: Tak Disangka Tiba-tiba Beredar Kabar Keinginan Danu Pergi Jauh dari Subang, Ada Apa?
Buah tersebut adalah kurma.
Terutama saat ini bagi Anda para lansia yang sedang menjalani ibadah puasa, mengonsumsi buah kurma selain sunah nabi, juga dapat meningkatkan kepadatan tulang Anda.
Buah kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua ini telah dipelajari potensinya untuk mencegah kondisi yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis.
Baca Juga: Kasus Subang Terbaru Terungkap Fakta, Diduga Ibu Tuti Menjadi Korban Utama, Apa Salahnya?
Sehingga sebelum pengeroposan tulang terjadi, cobalah konsumsi 3 buah kurma secara rutin terutama saat berbuka puasa..
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
