Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada tips menarik bagi Anda yang ingin mempertahankan berat badan selalu ideal.
Berat badan ideal tidak hanya memperindah penampilan, akan tetapi juga mencegah dari obesitas.
Sebab obesitas adalah salah satu faktor yang menyebabkan risiko tinggi terserangnya berbagai penyakit kronis dan mematikan.
Nah, apa saja tipsnya? Simak terus ulasannya. Dilansir LINGKAR KEDIRI dari akun instagram @resepdietkenyang. Berikut, 5 tips agar berat badan selalu ideal dalam jangka panjang:
- Selalu sarapan
Bagi Anda yang ingin tetap mempertahankan berat badan ideal, jangan skip atau melewatkan sarapan.
Anda harus mengawali hari Anda dengan sarapan, meskipun hanya mengonsumsi 1 lembar roti gandum.
- Selalu makan tepat waktu
Bagi Anda yang ingin tetap menjaga berat badan ideal, pastikan makan tepat waktu.
