Network
Berjalan-jalan di taman, pergi ke pantai, mendaki, dapat menjadi pilihanmu menikmati alam.
Tentunya hal ini memiliki efek positif untuk kesehatan mental.
7. Temukan Hobi Baru
Hobi baru dapat mengalihkan perhatianmu ke suatu hal yang lebih produktif dan menggembirakan.
Banyak referensi berbagai macam hobi yang tersedia di internet, kamu dapat memilih mana yang kamu minati.
Misalnya, berkebun, melukis, memasak, dan memelihara hewan baru.
8. Identifikasi Pengingat dan Ubah Rutinitas
Pernahkah kamu ketika melakukan suatu hal tiba-tiba kamu teringat sesuatu tentangnya?
Mungkin hal tersebutlah yang membuatmu mengingatnya.
Identifikasi apa saja yang bisa membuatmu mengingatnya dan ubahlah rutinitasmu untuk menghindarinya.
Menghindari total memang tidak sehat, tapi jika kamu butuh waktu dan ruang untuk sembuh, itu tidak apa-apa.
Baca Juga: Perihal Asmara, Wanita Asal Kediri Dibunuh Teman Prianya di Sungai
