Network
LINGKAR KEDIRI – Mengkonsumsi makanan yang sehat pastinya akan sangat bedampak baik bagi kesehatan tubuh Anda.
Maka dari itu banyak orang yang berlomba-lomba dalam mengkonsumsi makanan menyehatkan demi mendapatkan tubuh yang sehat.
Tubuh yang ternutrisi dengan baik pastinya akan terhindar dari segala macam penyakit mematikan.
Dalam mencegah timbulnya penyakit, Anda bisa mecoba menu sarapan berikut ini.
Baca Juga: Sangat Berbahya Bagi Kesehatan Jantung, 3 Kebiasaan Minum Kopi Bisa Memperpendek Umur Anda
Yang mana, makanan tersebut dipercaya dapat memperpanjang umur Anda.
Melansir dari Zing News, inilah lima menu sarapan menyehatkan menurut Dan Buettner, penulis buku The Blue Zone American Kitchen.
1. Biji-bijian utuh dapat meningkatkan kesehatan jantung
Dokter dan ahli gizi John Kellogg adalah orang pertama yang menemukan gandum utuh dan jagung untuk sarapan.
