Network
LINGKAR KEDIRI - Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Pasalnya ada berbagai penyakit kronis yang mudah mengintai tubuh seseorang karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat.
Dengan memulai menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat sejak dini, membantu meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit kronis.
Seperti halnya mengonsumsi bahan alami ini.
Pare merupakan salah satu makanan hijau yang terkenal dikalangan masyarakat karena memiliki rasa yang cenderung pahit.
Baca Juga: Tak Hanya Jakarta, Inilah 3 Kota Metropolitan Terbesar yang Ada di Pulau Jawa
Dibalik rasa pahit yang dimiliki oleh pare ternyata pare memiliki nutrisi yang sangat berguna oleh tubuh karena tinggi akan serat.
Selain tinggi serat ada beberapa kandungan nutrisi lain yang dimiliki oleh pare diantaranya seperti kalsium, kalium zat besi, vitamin C dan vitamin A.
Bagi Anda yang suka mengkonsumsi pare secara rutin berikut beberapa manfaat yang akan Anda peroleh setelah mengkonsumsi pare.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Mengandung Purin Tinggi Hingga Sebabkan Asam Urat, Simak Penjelasan dr Ema
Melansir dari kanal YouTube Kunci Sehat, inilah manfaat pare dalam mencegah penyakit kronis sejak dini:
1. Mencegah kanker
Dalam sebuah penelitian ditemukan sebuah fakta menarik mengani nutrisi pare yang dapat mencegah kanker.
Kanker yang dapat diatasi dengan nutrisi pare diantaranya yaitu leukemia limfoid, limfoma, kariokarsinoma, kanker prostat, kanker payudara dan lain sebagainya.
Hal ini dikarenakan dalam kandungan pare memiliki sifat anti kanker, anti mtagenik dan juga anti tumor yang tentunya bermanfaat bagi tubuh.
Baca Juga: Ide Jualan Ramadhan, Seblak Bakso Kerupuk Aci Dengan KAndungan Karbohidrat Tinggi
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Dalam sebuah studi disebutkan bahwasanya salah satu manfaat pare ialah mampu meningkatkan kesehatan jantung dikarenakan pare memiliki aktivitas aktioksidan yang kuat.
Selain itu ekstrak pare juga membantu mengurangi kadar kolesterol yang ada pada tubuh dengan cara mendorong ekskresi kolesterol melalui asam empedu.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***
