Alergi Laktosa: 6 Bahan Ini Dapat Diolah Menjadi Susu Lezat dan Berkhasiat, Pengganti Susu Sapi

Susu rami berasal dari biji rami yang direndam, susu rami tidak mengandung komponen psikoaktif dari tanaman Cannabis sativa.

Tinggi protein dan lemak tak jenuh omega-3 dam omega-6, susu rami secara alami bebas karbohidrat.

Studi menunjukkan bahwa susu rami tanpa rasa dapat membantu menurunkan kolesterol seseorang secara keseluruhan.

Karena kaya akan asam lemak omega-3 yang disebut asam alfa-linolenat (ALA), susu rami dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan peradangan.

Kehadiran asam lemak omega-6 dan omega-6 dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Baca Juga: Jadwal Acara TV Indosiar Hari Ini 3 Desember 2020, Tonton Pop Academy Top 9 Group 3 Konser Show

Susu kelapa atau santan

Jenis susu nabati ini dibuat dari daging buah kelapa yang berwarna putih.

Santan memiliki rasa yang enak dan memiliki protein yang lebih sedikit dibandingkan dengan susu almond.

Dibandingkan dengan jenis susu nabati lainnya, santan mengandung sejumlah kecil trigliserida menengah yang bermanfaat bagi kesehatan.