Network
LINGKAR KEDIRI – Plant based milk, atau yang sering disebut sebagai susu nabati adalah alternatif nutrisi pengganti susu sapi bagi mereka yang alergi laktosa.
Sejumlah susu nabati mengandung nutrisi dan khasiat yang tidak kalah dengan susu sapi.
Nah, tahukah anda bahwa ada beberapa jenis-jenis susu nabati yang dibedakan berdasarkan bahan bakunya.
Baca Juga: BTS Ungguli Taylor Swift, Inilah 10 Penyanyi Terpopuler Dunia Tahun 2020 Versi Spotify
Berikut adalah beberapa jenis susu nabati beserta khasiatnya yang diklasifikasikan berdasarkan bahan bakunya:
Susu kedelai
Kedelai sejak dahulu sebagai bahan makanan yang lezat. Kedelai juga dikenal sebagai sumber protein nabati yang baik.
Baca Juga: Benarkah Peserta BPJS Kesehatan Dapat Bantuan Tunai 2,4 Juta? Berikut Faktanya
Sebuah penelitian menemukan bahwa susu kedelai adalah jenis susu nabati yang paling mendekati susu sapi.
Susu kedelai kaya akan protein dan dapat dimasukkan dalam daftar minuman diet. Selain itu.
