LINGKAR KEDIRI –Dalam kehidupan berdua, pasangan kadang mendebatkan tentang siapa yang harus bangun atau tidur terlebih dahulu.
Namun, sebelum melanjutkan perdebatan tersebut sobat pelu menyimak artikel berikut sampai habis.
Sebuah penelitian mengungkap mengapa wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan pria.
Baca Juga: 6 Penyebab Mata Merah Saat Bangun Tidur, Berikut Cara Mengatasinya
Para peneliti di Duke University mengungkapkan bahwa ternyata wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan pria.
Menurut penelitian tersebut, hal ini tidak ada hubungannya sama sekali dengan wanita yang lebih mudah lelah dibanding pria atau wanita melakukan pekerjaan yang lebih banyak dibandingkan pria.
Pada kenyataannya, hal ini banyak berkaitan dengan cara otak wanita bekerja dibandingkan dengan pria.
Sebuah studi pada tahun 2008 yang meneliti 210 pria dan wanita paruh baya, menemukan bahwa wanita menderita masalah kesehatan yang lebih besar dibanding pria karena kurang tidur.
Baca Juga: Mengalami Insomnia atau Susah Tidur? Simak Begini Cara untuk Mengatasinya
“Kami menemukan bahwa untuk wanita, kurang tidur sangat terkait dengan tingkat tekanan psikologis yang tinggi dan perasaan permusuhan, depresi, dan kemarahan yang lebih besar,” kata Edward Suarez, profesor dari departemen psikiatri dan ilmu perilaku di Duke University seperti dilansir LingkarKediri.com dari Your Tango.
Sebaliknya, kondisi psikologis ternyata tidak terkait dengan tingkat gangguan tidur yang sama pada pria.
“Salah satu fungsi utama tidur adalah memungkinkan otak memulihkan dan memperbaiki dirinya sendiri,” kata Profesor Jim Horne, direktur Pusat Penelitian Tidur Universitas Loughborough.
Jim Horne mengungkapkan mengapa wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan pria.
Salah satu penyebabnya adalah otak wanita yang ternyata lebih kompleks jika dibandingkan dengan pria.
“Ini karena otak wanita terhubung secara berbeda dari pria dan lebih kompleks, sehingga kebutuhan tidur mereka akan sedikit lebih lama.,” tuturnya.
Dia mengatakan kebutuhan tidur wanita rata-rata 20 menit lebih banyak dibandingkan dengan Pria.
“Rata-rata adalah 20 menit lebih lama, tetapi beberapa wanita mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak atau kurang dari ini,” tuturnya.
Baca Juga: Banyak Bicara Hingga Terlambat Tidur Sebabkan Kerusakan Otak, Hindari 6 Perilaku Lainya ini
Pada intinya, otak wanita bekerja lebih kompleks dibandingkan dengan pria, sehingga membuat mereka membutuhkan waktu tidur yang lebih lama.***