Network
Saat anda mengalami kesulitan, tidak memaksa diri anda dan menerima bantuan teman adalah satu cara terbaik untuk melewati masa sulit.
Dalam situasi seperti ini, dukungan dari teman adalah hal yang anda butuhkan.
Intinya adalah, Anda tidak harus melakukannya sendirian. Meminta dukungan yang anda butuhkan adalah hadiah yang bisa Anda berikan sendiri.
Baca Juga: Aktivitas Gempa Gunung Merapi Hingga Guguran Tebing Lava, BPPTKG Himbau Masyarakat Agar Tidak Panik
5. Temukan tempat kebahagiaan anda
Anda pasti memiliki beberapa tempat yang mungkin akan membuat anda lebih bahagia dan merasa tenang. Misalnya taman dan kedai kopi.
Ketika anda ingin berbuat baik pada orang lain, tentu anda harus memiliki energi positif dalam diri. Ibarat mengisi cangkir Anda sendiri.
Saat cangkir Anda penuh, Anda bisa melayani orang lain dengan lebih baik.
6. Bercermin
Berbicara kepada diri sendiri akan menimbulkan cinta kasih dan kepedulian. Self-talk terbukti berhasil.
