Network
Karenanya, dengan mengurangi konsumsi itu semua tentu sangat dianjurkan.
6. Berolahraga
Selain membantu kesehatan fisik, olahraga tentunya juga akan membantu tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
7. Tidur dengan posisi yang baik
Biasanya ketindihan terjadi ketika posisi tidur terlentang. Jika Anda termasuk dalam katagori ini, maka hindarilah posisi tersebut.
Anda dapat tidur dengan posisi lain, seperti miring ke kanan atau ke kiri.
Baca Juga: Wanita Istimewa! Daftar 5 Weton yang Diramal Menjadi Istri Berbakti hingga Membawa Keberuntungan
Selain itu, pastikan posisi tidur Anda nyaman dan sesuai, sehingga Anda dapat lekas tertidur dengan nyenyak.
8. Cobalah untuk tidak panik ketika mengalami ketindihan
Setiap orang cenderung panik ketika mengalami ketindihan. Karenanya, sebaiknya jika hal ini terjadi tetaplah tenang.
