Network
Namun di sisi lain, ketindihan juga dipercaya sebagai sebuah gangguan tidur di mana otak kita sudah terbangun namun raga kita belum terbangun.
Tentu kita tidak ingin ketindihan terulang kembali pada tidur kita.
Untuk itu, ada beberapa cara yang dapat Anda terapkan untuk menghindari ketindihan terulang kembali.
Baca Juga: Kabar Terbaru Daftar Upah Minimum Provinsi (UMP) 2021, Catat Nominalnya
Dilansir dari tayangan kanal Youtube Dewi Sundari Praktisi Kejawen yang diunggah pada 30 Desember 2020, berikut cara agar terhindar dari ketindihan:
1. Upayakan tidur dan bangun dengan jadwal jam yang sama
Tidur berkualitas tentu memberikan dampak yang bagus untuk kesehatan kita.
Karenanya memiliki jadwal jam tidur yang tepat adalah sesuatu yang harus diterapkan.
Untuk memperoleh tidur berkualitas, jangan biarkan ada gangguan dalam tidur, karena ini berisiko meningkatkan peluang Anda mengalami ketindihan.
Baca Juga: KKP Bangun Sentra Budidaya Perikanan, Begini Penjelasanya
