Sulit Konsentrasi, 4 Makanan ini dapat Meningkatkan Memori dan Kesehatan Otak

Baca Juga: Setiap Pekan Terjadi Kematian Masal di Dunia, Begini Penjelasan dan Prediksi dari WHO

Namun, para peneliti menyimpulkan bahwa studi yang dirancang dengan baik di masa depan diperlukan untuk mengkonfirmasi kemungkinan manfaat ini.

Beberapa penelitian lain termasuk buah beri kaya antosianin juga melaporkan peningkatan kinerja mental.

Baca Juga: Kasus Baru Habib Rizieq, Eks Imam Besar FPI Masuk dalam orang yang Dilaporkan oleh BUMN

Jeruk

Buah jeruk sangat bergizi, dan asupannya dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan otak.

Sama halnya dengan buah beri, buah jeruk seperti jeruk dan anggur kaya akan flavonoi.

Senyawa ini mungkin memiliki kemampuan untuk meningkatkan pembelajaran dan ingatan, serta melindungi sel saraf dari cedera, oleh karena itu menangkal penurunan mental.

Baca Juga: Banjir Rendam 8 Kecamatan di Kota Manado, 3 Warga Meninggal dan 1 Menghilang

Studi menunjukkan bahwa minum jus buah jeruk dapat membantu meningkatkan kinerja mental.