Network
LINGKAR KEDIRI – Kesuburan pria sangat berkaitan dengan spermanya. Tetapi jangan khawatir, ada sejumlah vitamin untuk membantu kesuburan pria sekaligus meningkatkan jumlah sperma.
Ahli endokrinologi reproduksi di Fertility Centres of Illinois, Juan Alvarez merekomendasikan multivitamin harian yang mencakup seng, asam folat, vitamin C, dan vitamin D bersama dengan beberapa suplemen lainnya.
Dilansir Lingkar-Kediri.com dari Antara,berikut 6 vitamin yang bisa membantu kesuburan dan meningkatkan jumlah sperma pria:
Baca Juga: Presiden Jokowi Lakukan Sidak Vaksinasi Massal Covid-19 Para Pedagang di Pasar Tanah Abang
Baca Juga: Usai Divaksin Bolehkah Liburan dan Mengabaikan Protokol Kesehatan? Ternyata Begini Penjelasannya
1. Vitamin E.
Vitamin E tergolong antioksidan yang larut dalam lemak. Vitamin ini bersama dengan selenium bisa meningkatkan motilitas sperma pada pria yang tidak subur.
The Mayo Clinic merekomendasikan vitamin E 15 mg/hari, dengan asupan tidak melebihi 180 mg, karena dapat meningkatkan risiko kanker prostat.
Baca Juga: Presiden Jokowi Lakukan Sidak Vaksinasi Massal Covid-19 Para Pedagang di Pasar Tanah Abang
