Network
Baca Juga: Usai Divaksin Bolehkah Liburan dan Mengabaikan Protokol Kesehatan? Ternyata Begini Penjelasannya
2. Vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma, dan direkomendasikan 1000-2000 mg vitamin C per hari.
Baca Juga: Presiden Jokowi Lakukan Sidak Vaksinasi Massal Covid-19 Para Pedagang di Pasar Tanah Abang
Baca Juga: Usai Divaksin Bolehkah Liburan dan Mengabaikan Protokol Kesehatan? Ternyata Begini Penjelasannya
3. L-karnitin
L-karnitin dapat membantu meningkatkan kualitas sperma dan pergerakan sperma.
Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat (NIH) melaporkan, jumlah karnitin yang cukup dibuat oleh tubuh manusia, sehingga tidak ada rekomendasi makanan mengenai suplemen tersebut.
Namun, beberapa penelitian tentang suplementasi karnitin menemukan, mengonsumsi 2 gr sehari selama 2 bulan meningkatkan motilitas sperma.
Baca Juga: Presiden Jokowi Lakukan Sidak Vaksinasi Massal Covid-19 Para Pedagang di Pasar Tanah Abang
