Network
LINGKAR KEDIRI – Tak sedikit orang mengirah bahwa pikun adalah bawaan usia.
Namun ternyata nutrisi makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh penting pada kesehatan dan ketajaman otak.
Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman pmjnews pada 27 Mei 2021.
Berikut beberapa makanan atau minuman yang dapat mencegah pikun.
1. Cokelat Hitam
Cokelat hitam tidak hanya populer sebagai penghilang stres.
Namun dibalik itu, cokelat hitam dengan kandungan rendah gula mampu menjaga fungsi kognitif otak manusia dan turunkan risiko demensia atau kepikunan.
Penelitian 2018 oleh Jurnal Nutrients, lebih dari 50 miligram epikatekin terbukti bermanfaat untuk fungsi kognitif otak.
