Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Wanita yang Sedang Menjalani Diet Sehat

11. Biji Chia

Biji Chia ini mengandung banyak protein juga tinggi akan serat, selain itu bisa membantu penyerapan air.

Sehingga akan sangat membantu untuk membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Wajib Tahu! Makanan Ini Jadi Santapan Penghuni Neraka, Simak Selengkapnya

12. Oat

Oat adalah jenis makanan yang rendah kalori namun tinggi protein sehingga akan membantu diet sehat.

Bahkan, oat juga sebagai sumber beta-glucan yang baik sehingga membantu kesehatan jantung.***