Network
LINGKAR KEDIRI - Salah satu gejala yang dialami oleh penderita covid-19 adalah Anosmia.
Anosmia sendiri adalah kehilangan penciuman bau aroma.
Untuk diketahui aroma dari banyak hal dapat membawa sukacita.
Bagi sebagian orang, mungkin aroma rumput potong segar atau bunga mekar.
Bagi yang lain, kulit bayi yang baru lahir, atau aroma roti panggang dapat membawa perasaan tenang dan tenteram.
Baca Juga: Indonesia Mulai Dianggap Pusat Penyebaran Baru Covid-19, Maruf Amin: Takbir Nasional
Bau juga dapat memperingatkan bahaya, memberi tahu kami bahwa ada kebakaran, atau makanan menjadi busuk.
Ketidakmampuan untuk mencium dapat sangat mempengaruhi kualitas hidup. Kondisi ini dikenal sebagai anosmia.
Anosmia, hilangnya sebagian atau seluruh penciuman, muncul ke permukaan sebagai gejala COVID-19. Tetapi kondisi ini memiliki banyak penyebab.
Anosmia dapat diobati secara medis. Ada juga strategi ampuh untuk melawannya di rumah.
Berikut ini rekomendasi untuk memulihkan hilangnya penciuman.
Empat metode alami untuk mendapatkan kembali indra penciuman Anda.
Anosmia dapat bersifat permanen atau sementara.
Ini sering memudar secara bertahap dari waktu ke waktu, tanpa pengobatan atau intervensi.
Namun, tidak mengetahui kapan atau apakah indra penciuman Anda akan kembali dapat menimbulkan kekhawatiran.
Baca Juga: Cek Fakta: Rumah Sakit Rela Covid-kan Semua Pasien Demi Kucuran Dana 300 Juta, Begini Faktanya
Jika Anda ingin mempercepat prosesnya, ada beberapa perawatan yang bisa Anda coba di rumah.
“Penanganan kehilangan penciuman tergantung pada penyebabnya. Ada intervensi medis yang dapat membantu, serta perawatan di rumah,” kata Nicole Aaronson, MD, MBA, CPE, FAAP, FACS.
Aaronson adalah dokter spesialis THT anak di Rumah Sakit Anak Alfred I. duPont dan Asisten Profesor Klinis Otolaringologi dan Anak di Sekolah Kedokteran Thomas Jefferson Sidney Kimmel.
1. Pelatihan bau
Selain perawatan medis, Dr. Aaronson merekomendasikan strategi di rumah ini.
“Pelatihan penciuman adalah andalan pengobatan. Dalam pelatihan penciuman, pasien mencium serangkaian empat bau kuat yang dapat ditemukan di rumah seseorang, atau dalam bentuk minyak esensial. Setiap aroma dihirup dengan lembut selama 20 detik. Proses ini diulang tiga kali sehari selama 6 minggu. Komitmen jangka panjang biasanya diperlukan untuk melihat peningkatan,” Katanya.
Pelatihan penciuman mungkin paling efektif jika Anda mengerjakan empat bau yang sama setiap hari, daripada bergantian.
Anda juga disarankan untuk berkonsentrasi penuh pada aroma, memberikan perhatian penuh, selama 20 detik.
Untuk mencoba pelatihan penciuman, Dr. Aaronson merekomendasikan untuk mencoba aroma berikut:
kopi giling
mawar
jeruk
kayu putih
vanila
Cengkeh
daun mint
Selama pelatihan penciuman, Anda mungkin mengalami aroma aneh yang tidak sesuai dengan apa yang seharusnya Anda cium.
Ini termasuk bau busuk seperti karet terbakar atau kotoran tubuh. Ini dikenal sebagai parosmia.
Parosmia dapat berlangsung selama beberapa minggu atau lebih lama tetapi biasanya bersifat sementara.
Baca Juga: 5 Ucapan Untuk Rayakan Idul Adha 2021 Ditengah Pandemi, Salah Satunya Menyentuh Hati
2. Minyak jarak
Dr Sandra El Hajj, seorang dokter naturopati, merekomendasikan minyak jarak untuk anosmia.
“Secara alami, minyak jarak telah lama digunakan untuk mengembalikan bau yang hilang, karena komponen aktifnya, asam risinoleat. Asam risinoleat dapat membantu melawan infeksi. Ini juga membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi, ”katanya.
Minyak jarak berasal dari biji jarak.
Ini digunakan sebagai nasya, atau perawatan saluran hidung untuk memulihkan indera penciuman oleh praktisi Ayurveda.
Untuk mencoba minyak jarak untuk anosmia:
Panaskan minyak jarak dengan lembut di atas kompor atau microwave.
Pastikan hangat dan tidak panas.
Tempatkan dua tetes minyak di setiap lubang hidung dua kali sehari: sekali saat bangun tidur dan tepat sebelum tidur.
3. Jahe
Jahe memiliki aroma khas dan menyengat yang membuatnya bermanfaat untuk digunakan dalam pelatihan penciuman.
Anda dapat menggunakan jahe bubuk atau mentah untuk tujuan ini.
Dr Hajj juga menganjurkan minum teh jahe.
“Secara alami, minum teh jahe dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan hidung, sekaligus mengurangi pembentukan lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung, menyebabkan hilangnya penciuman,” katanya.
Untuk mencoba teh jahe untuk anosmia, coba gunakan teh celup jahe yang sudah jadi. Anda juga bisa membuat teh dari jahe mentah:
Kupas dan potong jahe mentah.
Seduh satu sendok makan jahe mentah dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit.
Baca Juga: Cek Fakta: Vaksin Covid-19 Mengandung Microchip dan Alat Pelacak Berbahaya, Begini Faktanya
4. Garam
Jika Anda kehilangan indra penciuman karena alergi atau hidung tersumbat, mencuci dengan air asin dapat membantu.
Obat ini mengeluarkan alergen dan lendir dari rongga hidung.
Anda dapat membeli larutan garam steril yang sudah jadi atau membuatnya sendiri sebagai berikut:
Tuangkan 1 cangkir air suling atau air keran rebus ke dalam wadah yang baru dicuci.
Tambahkan sendok teh garam dan sendok teh soda kue ke dalam air.
Isi botol peras atau jarum suntik medis dengan campuran tersebut.
Miringkan kepala Anda ke belakang.
Semprotkan larutan ke satu lubang hidung, arahkan ke bagian belakang kepala, bukan bagian atas kepala.
Biarkan mengalir keluar dari lubang hidung atau mulut Anda yang lain.
Ulangi beberapa kali sehari.***
