Ini Tanda Stress Sudah Berdampak pada Kondisi Jiwa dan Fisik, Salah Satunya Detak Jantung Meningkat

Atau justru sebaliknya terjadi peningkatan nafsu makan di tengah malam.

Baca Juga: Penerima Kartu Prakerja Gelombang 19 Diumumkan! Berikut Cara Cepat untuk Cek Status

Perubahan nafsu makan ini juga dapat menyebabkan fluktuasi berat badan selama periode stres.

Stres dapat berdampak pada banyak aspek kesehatan dan memiliki berbagai gejala termasuk mengurangi tingkat energi dan memicu sakit kepala atau nyeri kronis.

Sekali lagi bukan bermaksud untuk self-diagnosis, mengenali tanda-tanda stres telah berdampak pada kesehatan dapat mencegah penyakit yang lebih berat.***