Network
Tanda stres sudah mempengaruhi kesehatan jiwa, yakni tidak bisa mengontrol tindakan dan keinginan, hidup yang memenuhi rasa tidak tenang, sulit menebalkan dan menyerap energi positif, dan jarang meletakkan kebahagiaan dan tertawa.
Baca Juga: Pilek dan Hidung Tersumbat Setelah Bangun Tidur, Ini Alasannya
Sedangkan tanda stres berdampak pada kondisi fisik yakni, sakit kepala, iritasi pada usus, sakit maag, hipertensi dan obesitas.
Selain tanda di atas berikut gejala dan tanda umum lainnya menurut healthline :
- Jerawat
Beberapa penelitian mengkonfirmasi bahwa jerawat dapat dikaitkan dengan tingkat stres yang lebih tinggi.
Selain stres, potensi penyebab jerawat lainnya termasuk perubahan hormonal, bakteri, produksi minyak berlebih, dan pori-pori tersumbat.
Baca Juga: Ikigai, Cara Orang Jepang Meraih Kebahagiaan yang Bisa Ditiru
Ketika beberapa orang merasa stres, mereka cenderung lebih sering menyentuh wajah mereka.
Hal ini dapat menyebarkan bakteri dan berkontribusi pada perkembangan jerawat.
- Sakit kepala
Stres adalah pemicu umum untuk sakit kepala.
