Benarkah Tidur Siang Membuat Tubuh Menjadi Gemuk? Simak Faktanya

Dokter Nadia Alaydrus dalam akun TikToknya @nadialaydrus pada 30 Agustus 2021, juga mengatakan produksi insulin dapat menyebabkan mengantuk.

Baca Juga: Sebanyak 5,1 Juta Pekerja Akan Dapat BSU Subsidi Gaji, Simak Ini Daftar Penerima BLT Ketenagakerjaan

“Penyerapan insulin berlebihan inilah yang akan memicu pindahnya asam amino triptofan ke otak yang kemudian memicu melonjaknya produksi serotonin dan melatonin,” jelas dokter Nadia.

“Keduanya merupakan zat kimia yang mampu menimbulkan efek menenangkan sekaligus mengantuk,” tambahnya

Lalu benarkah tidur siang membuat gemuk?

Sebenarnya tidur bukanlah penyebab berat badan melonjak naik.

Seseorang yang sering tidur siang dan mengalami penambahan berat badan bukan semata-mata karena kebiasaan tidur siang saja.

Baca Juga: 5 Gejala Covid-19 yang Sering Muncul Meski Sudah Divaksinasi, Anda Wajib Tau!

Penyebab paling mendasar adalah karena energi yang masuk dari kalori dan energi yang keluar lewat aktifitas fisik tidak seimbang

Ketika kamu makan terlalu banyak tapi tidak diimbangi aktivitas yang sepadan maka, masih tersisa sejumlah kalori di dalam tubuh kamu.