4 Penyebab Pusing Setelah Tidur Siang dan Cara Mengatasinya

Gangguan tidur meningkatkan resiko sakit kepala.

2. Bruxism

Baca Juga: 6  Menu Makanan Ini Cocok Disantap saat Musim Hujan

Bruxism adalah menggertakkan gigi yang seringkali tanpa disadari ketika tidur.

Menggertakkan gigi saat tidur bisa menjadi penyebab sakit kepala saat bangun.

Bruxism juga merupakan gangguan tidur.

3. Kehamilan

Kehamilan dapat menyebabkan kelelahan dan membuat lebih sering tidur.

Banyak ibu hamil mengalami sakit kepala atau pusing ketika bangun tidur.

Dehidrasi pada ibu hamil menjadi salah satu faktor sakit kepala setelah bangun tidur.

4. Sleep hygiene atau kebersihan tidur

Kebersihan tidur seperti menggunakan sarung bantal dan sprei yang bersih, cuci kaki dan wajah sebelum tidur mencegah sakit kepala ketika bangun tidur.

Baca Juga: Bukan Felicya Angelista, Caesar Hito Justru Inginkan Sang Buah Hati Mirip dengannya: Tapi Kulitnya Mamamu ya