Network
Tetapi buah-buahan segar dan sayuran berdaun hijau tua yang mengandung lebih banyak vitamin C, E dan antioksidan, justru lebih baik untuk kesehatan mata.
Namun buah dan sayur tidak dapat mencegah atau memperbaiki masalah penglihatan seperti rabun jauh atau rabun dekat.
Baca Juga: Terancam Kariernya Hancur, Lesti Kejora dan Rizky Billar Berada Dalam Masa Krusial 2022 hingga 2023
4. Sebaiknya tidak memakai kacamata atau lensa kontak sepanjang waktu.
Faktanya jika seseorang membutuhkan kacamata atau lensa kontak untuk jarak jauh atau membaca, maka gunakanlah sedapat mungkin.
Tidak memakai kacamata dengan tujuan mengistirahatkan justru membuat mata tegang dan lelah.
Tapi hal tersebut tidak akan memperburuk penglihatan atau penyakit mata yang lainnya.
5. Menatap layar komputer sepanjang hari tidak baik untuk mata
Faktanya menggunakan komputer tidak merusak kesehatan mata. Namun menatap layar komputer sepanjang hari dapat menyebabkan kelelahan mata dan mata tegang.
Orang yang menatap layar komputer dalam waktu lama cenderung tidak berkedip, yang dapat menyebabkan mata terasa kering dan tidak nyaman.
