Network
Cek lingkar perut Anda segera untuk mengetahui ukuran masih dalam batas aman atau telah melebihi.
Baca Juga: 7 Negara Pemberi Pinjaman Hutang Terbanyak Kepada Indonesia, Urutan Pertama Bukan dari China
Jika melebihi batas aman, jangan panik dulu. Ada banyak cara untuk menghilangkan lemak di perut.
Dilansir Lingkar Kediri dari Healthline, berikut 6 cara mudah menghilangkan lemak perut :
1. Hindari gula dan minuman yang manis
Makanan dengan tambahan gula buruk untuk kesehatan. Terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Studi menunjukkan bahwa tambahan gula memiliki efek berbahaya pada kesehatan metabolisme.
Gula adalah setengah glukosa dan setengah fruktosa. Ketika makan terlalu banyak gula tambahan, maka organ hati akan kelebihan struktur desa dan dipaksa mau untuk mengubahnya menjadi lemak.
Baca Juga: Minuman Pengganti Kopi Ini Tetap Bikin Kamu Melek, Simak Penjelasan Berikut
Cobalah untuk mengurangi konsumsi gula.
