Kebiasaan yang Beresiko Sebabkan Serangan Jantung hingga Sebabkan Kematian

Salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung adalah merokok. 

Baca Juga: Turunkan Kolesterol Jahat dan Darah Tinggi dengan Buah Ini, dr Samuel Oetoro: 1 Buah Banyak Manfaat

Setiap kali menghirup rokok, ada lebih dari 5.000 bahan kimia yang masuk dalam tubuh.

Salah satu bahan kimia itu adalah karbon monoksida, karbon monoksida bisa menurunkan jumlah oksigen dalam sel darah sehingga bisa merusak jantung.

Banyak orang yang menggunakan rokok elektrik atau vape untuk berhenti merokok. Tetapi tidak ada bukti yang mengatakan bahwa rokok elektrik lebih sehat.

2. Makan Sembarangan

Nutrisi yang baik akan sangat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.

Makanan yang dikonsumsi akan memengaruhi faktor risiko penyakit jantung, misal kolesterol, tekanan darah hingga gula darah.

Dengan memperhatikan setiap asupan yang masuk ke dalam tubuh, faktor-faktor risiko itu akan terkontrol.

Baca Juga: Selingkuh Bisa Terjadi karena Hal ini, Simak 6 Ciri-ciri Pasangan 'Main Hati' dengan Orang Lain