Olahraga Berat Bisa Sebabkan Darah Rendah, Simak 5 Penyebab Darah Rendah dan Tips Mengatasinya Berikut Ini

Dalam kasus yang lebih berat, penurunan tekanan darah dalam waktu cepat dan secara drastis bisa disebabkan oleh kondisi berbahaya, misalnha henti jantung dan syok kardiogesik. 

Baca Juga: Donasi Rumah Untuk Gala Sky Capai Rp2,4 M, Faisal Ingin Carikan Rumah Dekat Makam Bibi dan Vanessa Angel

Gangguan Kelenjar Endokrin

Tekanan darah rendah juga dapat ditimbulkan oleh gangguan pada kelenjar endokrin atau kelenjar penghasil hormon seperti penyakit hipotiroid, penyakit addison, dan penyakit hipoparatiroid. 

Nah itulah sejumlah penyebab tekanan darah menjadi rendah yang perlu kamu waspadai. Adapun cara untuk mengatasi tekanan darah rendah tentunya perlu disesuaikan dengan penyebabnya. 

Baca Juga: Tips Membuat Langsing ala dr Zaidul Akbar yang Praktis dan Murah 

Berikut adalah sejumlah tips untuk mengatasi tekanan darah rendah:

1. Konsumsi air putih yang cukup, setidaknya 8 gelas sehari agar kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi
2. Konsumsi makanan yang mengandung garam atau natrium, akan tetapi tidak berlebihan
3. Kurangi konsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh
4. Olahraga secara rutin, tentunya disesuaikan dengan kondisi tubuh kamu
5. Hindari mengubah posisi tubuh secara cepat dan tiba-tiba, seperti dari tidur ke posisi berdiri
6. Gunakan stoking kompres untuk melancarkan aliran darah

Baca Juga: Harddisk 600 GB yang Berisi Konten Vulgar Siskaeee yang Berhasil Ditemukan Polisi? Ternyata Begini Isinya

Nah itulah beberapa penyebab tekanan darah menjadi rendah serta beberapa tips dalam mengatasinya.***