Network
Bukan hanya dengan olahraga, ada salah satu trik rahasia yang bisa dicoba yaitu dengan protein whey.
"Penelitian telah menunjukkan bahwa protein whey yang diberikan sebagai suplemen menurunkan kolesterol LDL dan kolesterol total serta tekanan darah," kata Mayo Clinic.
Baca Juga: Ngeri, 7 Ciri-ciri Seseorang Terkena Guna-guna, Salah Satunya Gelisah Setiap Hari Tanpa Sebab
Jadi, mulai sekarang bisa dicoba menambahkan protein whey ke rutinitas harian Anda.
Untuk diketahui, makan makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans dapat menyebabkan tingkat kolesterol tinggi.
Baca Juga: UPDATE Kasus Subang: Danu Aman dari Tuduhan yang Memberatkan? Begini Analisa Terbaru Anjas
Rekomendasi CDC untuk makan sehat, batasi makanan tinggi lemak jenuh, natrium, lemak trans, dan gula tambahan; tambahkan lebih banyak makanan yang tinggi serat dan lemak tak jenuh yang sehat.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
