Sering Rebus Sayur Hijau Ini secara Rutin, Tubuh Bebas Penyakit Kronis Hingga Bebas Sakit Gula

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi brokoli.

Salah satu keunggulan terbesar brokoli adalah kandungan nutrisinya. Ini sarat dengan beragam vitamin, mineral, serat, dan senyawa bioaktif lainnya.

Satu cangkir (91 gram) brokoli mengandung :

 Baca Juga: Turunkan Kadar Gula Darah, Rutin Makan Satu Sendok Biji Ini, Tubuh Bebas Komplikasi

Karbohidrat: 6 gram

Protein: 2,6 gram

Lemak: 0,3 gram

Serat: 2,4 gram

Vitamin C: 135% dari RDI