Network
LINGKAR KEDIRI – Ketika usia seseorang telah mencapai setengah abad atau diatas 50 tahun tentunya akan muncul banyak masalah kesehatan kronis dengan seiring bertambahnya usia.
Pada Usia diatas 50 tahun anda harus lebih merawat diri anda agar dapat menjaga tubuh anda tetap sehat dan energic.
Mengkonsumsi suplemen juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk menjaga diri agar terus dalam kondisi prima selain dengan berolahraga rutin.
Baca Juga: Rahasia Bisnis Orang China Terbongkar, Ikuti 7 Prinsip Ini Agar Anda Bisa Sukses Kaya Raya
Menurut ahli gizi nutrisi yang cukup sangat dibutuhkan oleh para lansia diatas usia 50 tahun, seperti dikutip LINGKAR KEDIRI dari eatthis.com berikut beberapa hal yang dibutuhkan saat anda menginjak usia diatas 50 tahun.
1. Multivitamin
Kebanyakan dari kita mendapatkan semua vitamin dan mineral yang kita butuhkan dari makanan kita, kadang-kadang ahli gizi akan merekomendasikan suplemen multivitamin untuk menutup kesenjangan mikronutrien.
Namun tidak semua multivitamin merupakan multivitamin yang baik.
Pertama, jika Anda berusia di atas 50 tahun, multipel yang Anda konsumsi harus bebas zat besi kecuali dokter Anda memberi tahu Anda sebaliknya.
