Mengejutkan, 5 Kebiasaan Sering Dilakukan Ini Ternyata Memperlambat Metabolisme dan Berakibat Kegendutan

LINGKAR KEDIRI – Untuk menurunkan berat badan secara efektif, Anda perlu mengikuti pola hidup sehat dan memperhatikan agar tidak terjadi kesalahan-kesalahan di bawah ini.

Kita sering terlalu fokus pada pembakaran kalori melalui olahraga sehingga kita lupa bahwa tubuh mampu membakar kalori sendiri!

Bahkan, membiarkan tubuh Anda membakar kalori juga merupakan cara yang sangat efektif selama Anda memiliki rutinitas yang mendorongnya.

 Baca Juga: Fakta Baru Terungkap, Yosef Ada Hubungan Dengan Pejabat di Subang, Apa yang Sebenarnya Terjadi?

Setiap sel kecil dalam tubuh berperan dalam metabolisme, proses mengubah makanan menjadi energi.

Berikut 5 kebiasaan sering dilakukan dan menyebabkan kegendutan, dilansir LingkarKediri dari laman Healthline.

1. Jadwal makan yang tidak teratur

 Baca Juga: Menuju Pengumuman Pelaku Pembunuhan, Yosef Sempat Mendadak Didatangi Polisi, Pihaknya Beri Pengakuan Ini

Studi menunjukkan bahwa jadwal makan yang tidak menentu dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Tubuh Anda tidak tahu kapan memiliki kesempatan untuk mengambil lebih banyak makanan dan akan mencoba untuk memperlambat segalanya.