Network
Sebelumnya Anda harus tahu, bahwa mentimun kaya akan kandungan kalium.
Kalium merupakan salah satu zat elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium atau kandungan dalam garam yang ditahan oleh organ ginjal Anda.
Maka dari itu, mentimun memiliki manfaat dapat mengontrol tekanan darah.
Mentimun juga rendah kalori tetapi kaya akan banyak vitamin dan mineral penting.
Selain itu, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi. Faktanya, mentimun terdiri dari sekitar 96% air.
Baca Juga: Terbaru Kasus Pembunuhan Subang, Segera Terpecahkan Ada Alat Bukti Kuat di Atap Rumah?
Jika Anda ingin memaksimalkan kandungan nutrisi dari mentimun, apabila saat Anda akan mengonsumsinya tidak harus dikupas terlebih dahulu, sebab mengupasnya mengurangi jumlah serat, serta vitamin dan mineral tertentu.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
