Network
LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda para lansia yang berusia di atas 65 tahun.
Kekebalan tubuh yang cepat menurun, dan mudah sekali terserang berbagai penyakit.
Sebelum hal tersebut, terus-menerus mengintai Anda.
Baca Juga: Putin Punya Masalah, Media Asing Sebut Militer Rusia Akan Mengalami Banyak Hambatan di Ukraina?
Anda harus tahu bahwa pola makan dan gaya hidup Anda yang sehat, sangat bermanfaat bagi tubuh Anda, terutama bagi Anda yang berusia lansia atau usia di atas 65 tahun.
Olahraga secara teratur dan konsumsi banyak buah dan sayur.
Terkait bumbu dapur yang dapat membantu meningkatkan imun dan memperpanjang umur Anda, yaitu bawang putih.
Bawang putih terkenal kaya akan manfaat, dan ampuh dalam menurunkan risiko terserang penyakit kronis, seperti jantung dan diabetes.
Sepanjang sejarah kuno, penggunaan utama bawang putih adalah untuk kesehatan dan khasiat digunakan sebagai obat.
Penggunaan bawang putih telah banyak digunakan oleh peradaban besar, termasuk Mesir, Babilonia, Yunani, Romawi, dan Cina.
Mungkin yang paling terkenal kandungan bawang putih adalah allicin. Namun, allicin adalah senyawa tidak stabil yang hanya ada sebentar dalam bawang putih segar setelah dipotong atau dihancurkan.
Selain itu, senyawa belerang dari bawang putih masuk ke tubuh dari saluran pencernaan dan menyebar ke seluruh tubuh, di mana ia memberikan efek biologis yang kuat.
Beberapa manfaat bawang putih telah disebutkan di atas, namun ada satu manfaat bawang putih yang mengejutkan dapat memperpanjang umur Anda.
Kandungan bawang putih dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, hal tersebut menjadikan tubuh Anda terbebas dari hipertensi dan memperpanjang umur Anda.
Jika Anda rutin mengonsumsi bawang putih, terutama bagi Anda yang berusia lansia di atas 65 tahun, akan merasakan khasiatnya yang luar biasa.
Cara mengolah dan mengonsumsi bawang putih pun mudah, berikut cara pengolahannya:
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 27 Februari 2022, Andin Syok! Nino Beritahu Hal Ini Hingga Pengadilan
Cukup masukkan bawang putih dalam oven bersuhu 400 derajat Fahrenheit atau sekitar 150 sampai 200 derajat celcius selama 30 atau 40 menit.
Setelah matang bawang putih bisa segera dinikmati.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
