Jika Ingin Tekanan Darah Normal, Tubuh Sehat Bebas Komplikasi, Rutin Makan Kacang Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik nih bagi Anda yang ingin memiliki tubuh sehat bebas berbagai penyakit, hingga sebabkan komplikasi.

Jika ingin terbebas dari penyakit mulai dari pola makan dan gaya hidup sehat, pastikan Anda lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur, serta aktif berolahraga.

Selain itu, terkait menjaga tekanan darah agar tetap normal, terbebas dari hipertensi yang bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 2 Maret 2022, Tangis Andin Pecah, Bukan Gara-gara Nino, Tapi Karena Orang Ini

Mengonsumsi salah satu jenis kacang ini, terbukti khasiatnya ampuh menurunkan tekanan darah Anda.

Kacang tersebut adalah Lentil.

Lentil kaya akan nutrisi yang membantu mengatur tekanan darah, seperti serat, magnesium, dan potasium.

 Baca Juga: Penobatan Panji Galuh 2022, Wali Kota Kediri Tekankan Pentingnya Gali Potensi Lain, Bukan Hanya Pariwisata

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa makan lentil dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.