Network
LINGKAR KEDIRI - Setiap orang tentunya ingin selalu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai macam penyakit kronis sejak dini.
Maka dari itu, agar kesehatan tetap terjaga penuhi nutrisi harian Anda dengan menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.
Tentunya dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur.
Terkait buah yang dapat memenuhi nutrisi harian Anda yaitu buah alpukat.
Buah alpukat merupakan salah satu buah yang sangat bergizi dan sumber terkonsentrasi dari lemak dan serat sehat, ditambah sejumlah vitamin dan mineral.
Alpukat kaya nutrisi yang sering kurang dalam makanan banyak orang, termasuk magnesium, B6, vitamin C, vitamin E, dan folat.
Baca Juga: Mbappe Jadi Sorotan, Mencetak 9 Gol di Piala Dunia Sebelum Menginjak Usia 24 Tahun
Misalnya, setengah dari alpukat mengemas 10% DV untuk potasium.
