Network
Buah apel mengandung indeks glikemik yang cukup rendah, yaitu dibawah 55 yang baik untuk penderita diabetes.
Buah apel mengandung anti oksidan, sumber vitamin dan serat yang bagus untuk kesehatan tubuh.
2. Mangga
Buah mangga memiliki daging berwarna kuning yang kaya akan kandungan vitamin A serta vitamin C yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh pasien diabetes.
Mangga juga mengandung senyawa mangiferin yang bisa mengurangi kadar gula pada tubuh.
Baca Juga: Kasus Subang, Masuk ke TKP Bersama Oknum hingga Disudutkan, Kuasa Hukum Danu Tegaskan Ini
3. Jambu biji
Jambu biji merupakan buah yang memiliki banyak manfaat karena mengandung banyak serat dan antioksidan (vitamin A, vitamin C, betakaroten, dan asam folat) yang salah satunya dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
4. Jeruk
Jeruk merupakan summber vitamin C yang baik untuk kesehatan.
