Kolesterol inggi Hilang Cukup Dengan Konsumsi Jus Buah Ini, Solusi Sehat Cepat dan Tepat

Baca Juga: Kisah Misteri Penjara Bawah Tanah di Kota Tua Jakarta, Museum Fatahillah Membuat Merinding

Kandungan lemak yang baik dan sehat pada alpukat dapat membantu menurunkan kolesterol, namun jangan berlebihan karena buah ini tinggi kalori. 

Teh hijau 

Minum teh hijau dapat menurunkan dua jenis kolesterol, kolesterol jahat dan kolesterol total.

Kandungan catekin dan polifenol teh pada teh hijau dapat melindungi jantung dan menurunkan kolesterol. 

Jus apel 

Jus apel mengandung serat dan polifenol yang membantu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan polifenol dalam apel membantu mengurangi risiko penyumbatan darah. 

Baca Juga: Berpuasa dapat Memperbaiki Sel pada Otak, Memahami Proses Autofagi Ketika Tubuh Kekuarangan Asupan Makanan

Minum jus apel secara perlahan dapat menurunkan kadar kolesterol. Cocok untuk diminum atau dikombinasikan dengan obat penurun kolesterol yang diresepkan oleh dokter. 

Susu kedelai