Network
Nah, bagi Anda yang tengah berusaha untuk menaikkan berat badan, simak beberapa tips menambah berat badan berikut ini:
1. Jangan minum air sebelum makan
Minum sebelum makan akan mengisi perut Anda dan mempersulit untuk memproleh kalori yang cukup
2. Makan lebih sering
Jika Anda tidak begitu tertarik untuk makan, mulailah untuk menghindari hal itu. Anda dapat makan yang cukup dan menambah beberapa camilan di sela-sela kegiatan Anda, bahkan sebelum tidur.
Baca Juga: 10 Kutipan Hari Pria Internasional yang Pas Dibagikan di Sosial Media
3. Minum susu
Susu murni mengandung lebih banyak protein dan kalori berkualitas tinggi. Selain itu dengan minum susu murni juga dapat memuaskan rasa dahaga.
4. Minum shake penambah berat badan
Minum shake penambah berat badan dapat membantu Anda memperoleh penambahan berat badan lebih mudah. Terlebih minuman penambah berat badan diperkaya dengan protein, karbohidrat, dan kalori.
