LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang menderita darah tinggi.
Mungkin kebanyakan orang yang mengalami tekanan darah tinggi, segera mengontrolnya dengan mengonsumsi obat kimia.
Sebenarnya tak salah mengonsumsi obat kimia. Namun, harus hati-hati sebab obat kimia dapat memberikan efek samping terhadap organ tubuh Anda yang lain.
Baca Juga: Usia di Atas 65 Tahun Tubuh Sehat Imun Kuat, Manfaatkan 1 Bumbu Dapur Ini, Panjang Umur
Pola makan yang sehat dapat membantu Anda turunkan tekanan darah tinggi, seperti halnya mengonsumsi banyak buah dan sayur. Serta, Anda harus mengurangi penggunaan garam.
Terkait bumbu dapur yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, yaitu bawang putih.
Bawang putih terkenal kaya akan allicin. Namun, allicin adalah senyawa tidak stabil yang hanya ada dalam bawang putih segar setelah dipotong atau dihancurkan.
Baca Juga: Putin Punya Masalah, Media Asing Sebut Militer Rusia Akan Mengalami Banyak Hambatan di Ukraina?
Selain itu, senyawa belerang dari bawang putih masuk ke tubuh dari saluran pencernaan dan menyebar ke seluruh tubuh, di mana ia memberikan efek biologis yang kuat.
Kandungan bawang putih dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi, hal tersebut menjadikan tubuh Anda terbebas dari hipertensi.
Sehingga, bagi Anda yang telah lama menderita darah tinggi, tak kunjung menurun coba konsumsi bawang putih.
Cara mengolah dan mengonsumsi bawang putih pun mudah, berikut cara pengolahannya:
Cukup masukkan bawang putih dalam oven bersuhu 400 derajat Fahrenheit atau sekitar 150 sampai 200 derajat celcius selama 30 atau 40 menit.
Setelah matang bawang putih bisa segera dinikmati.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***