Network
LINGKAR KEDIRI – Diare merupakan penyakit yang menyebalkan, selain perut yang sakit, timbul rasa tidak nyaman dengan bolak-balik masuk ke kamar mandi.
Diare adalah penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar dengan kondisi feses yang encer. Pada umumnya diare terjadi akibat makanan dan minuman yang terpapar virus, bakteri, atau parasit.
Jika dibiarkan, diare ini akan menyebabkan dehidrasi karena cairan tubuh yang terus menerus keluar.
Baca Juga: Merasa Terpojok Karena Kritik? Lakukan 4 Hal ini Agar Tidak Merasa Berujung Emosi
Baca Juga: Situs TikTok Cash Diblokir Kominfo, Menghasilkan Uang dengan Nonton Konten
Selain oralit, teh kental yang pahit dan yoghurt, beberapa tanaman alami berikut ini sangat berkhasiat sebagai obat herbal, apa saja?
1. Jambu Biji
Buah jambu biji mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Zat-zat yang terdapat dalam buah jambu biji dapat membunuh kuman dan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, sehingga resiko mengalami diare yang semakin parah akan dapat dikurangi, bahkan disembuhkan.
Baca Juga: 5 Cara Agar Tidak Mogok di Tengah-Tengah Banjir, Pengendara Mobil Harus Tahu Trik Khsus Ini
2. Daun Sirih
Kandungan kavikol pada daun sirih memiliki kemampuan untuk membunuh bakteri lima kali lipat daripada fenol biasa.
Kandungan tannin pada daun sirih juga baik untuk mencegah diare.
Cara menyajikan daun sirih menjadi obat diare adalah dengan menghaluskan enam lembar daun sirih, enam butir lada, dan satu sendok makan minyak kelapa, lalu usapkan ke perut untuk mengurangi rasa sakit.
3. Wortel
Wortel memiliki kandungan pektin yang dapat membantu untuk menyerap cairan khusus yang berlebih, sehingga menjadikan tinja yang keluar menjadi lebih padat.
Baca Juga: Inilah 6 terbaik Produk Essence Korea untuk Kulit Bercahaya dan Glowing, Anda Wajib Tau!
Wortel dapat dimasak dengan membuat menjadi bubur, sup dan jus tanpa gula atau pemanis buatan.
4. Pisang
Buah pisang mengandung banyak kalium yang dapat menggantikan elektrolit dari tubuh yang hilang karena diare.
Pisang juga memiliki kandungan pektin dan serat yang bisa membantu untuk menyerap cairan dalam usus. Dengan demikian tinja yang keluar menjadi lebih padat dan tidak berair.
Baca Juga: Tawarkan Paket Menikah Usia Anak, KPAI Laporkan Aisha Weddings ke Polisi
5. Kentang
Kentang memiliki kandungan berupa kalium yang dapat menghentikan gejala diare. Kupas kulit kentang kemudian direbus atau dikukus.
Untuk menambahkan selera rasa dapat ditambahkan garam, serta bukan mentega, saus pedas, bumbu asam maupu bumbu lain yang dapat memperparah diare.
6. Jahe
Sifat anti peradangan, analgesik, dan antibakteri pada jahe mampu membantu penyembuhan penyakit di sistem pencernaan.
Khasiat jahe lainnya berasal dari efek antioksidannya, efek antioksidan jahe secara keseluruhan dapat memberikan efek positif pada kesehatan tubuh.
Selain itu jahe memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menenangkan perut akibat diare atau iritasi serta melancarkan pencernaan. Irisan jahe diseduh dengan air panas.
Diamkan beberapa menit lalu minum airnya. Lakukan secara rutin agar terasa manfaatnya.
7. Kunyit
Kunyit mengandung zat aktif kurkumin yang merupakan antioksidan kuat untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kupas dan bersihkan kunyit kemudian parut dan tambahkan air matang.
Peras air kunyit, diamkan dam ambil bagian beningnya. Tambahkan madu untuk memperkaya rasa.
8. Apel
Apel juga berkhasiat menyembuhkan diare melalui cuka apel. Di dalam cuka apel terkandung zat yanga efektif melawan bakteri penyebab diare.
Gunakan dengan cara menambahkan satu sendok teh cuka apel ke dalam segelas air. Minum larutan sekali atau dua kali sehari sampai diare reda.
Baca Juga: Bersama PWI, Pelindo 1 Lakukan Peningkatan Kompetensi dan Profesionalisme Wartawan Indonesia
9. Air Kelapa
Zat elektolit pada air kelapa dapat membantu mengganti cairan tubuh dan membunuh bakteri penyebab diare.
Konsumsi air kelapa tanpa tambahan apapun agar diare yang segera hilang.
10. Habbatussauda
Jinten hitam atau Habbatussauda dapat digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan seperti asma, sembelit dan diare.
Baca Juga: Tak Hanya Bunga dan Coklat, Ini Tradisi Unik Perayaan Valentine di 5 Negara
Untuk mengobati diare, dapat menggunakan minyak Habbatussauda dengan cara mencampur satu sendok teh minyak Habbatussauda dalam secangkir yogurt.
Konsumsi campuran ini dua kali sehari sampai gejala diare benar-benar hilang.
Pada dasarnya diare terjadi akibat adanya bakteri atau virus yang ada dalam sistem pencernaan.
Baca Juga: Kurangi Risiko Rawat Inap Pasien Covid-19, Oxford: Obat Asma Dapat Mengurangi
Untuk mengatasi penyakit diare bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat alami seperti yang tertera atas tanpa memberikan efek samping sama sekali.
Apabila diare masih tidak kunjung berhenti dan frekuensi diare lebih dari 3x sehari, maka sebaiknya langsung konsultasikan dengan dokter.***
