Network
LINGKAR KEDIRI - Ketika berpuasa tentu banyak hal yang harus kita perhatikan sehingga kondisi tetap prima dan tak mudah lelah.
Salah satu syarat penting agar stamina tetap terjaga selama berpuasa adalah dengan memerhatikan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Sama halnya dengan hari biasa, ketika berpuasa, tubuh kita tetap memerlukan nutrisi yang cukup sehingga aktivitas dan ibadah tetap berjalan lancar.
Baca Juga: Dugaan Penyalahgunaan Narkoba, Aktor Jeff Smith Diamankan Pihak Kepolisian
Lantas bagaimana cara menjaga nutrisi yang tepat selama berpuasa?
Dikutip lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman Antara, spesialis Gizi Klinis dr. Diana F. Suganda pada Rabu, 14 April 2021 menjelaskan mengenai cara menjaga asupan nutrisi dengan tepat selama berpuasa sebagai berikut:
Prinsip Gizi Seimbang
Ketika berpuasa, tentunya seseorang tidak dapat makan sebagaimana biasanya.
Meski memiliki keterbatasan waktu demikian, bukan berarti kebutuhan akan nutrisi juga akan berubah.
