Network
Sebaliknya, kondisi psikologis ternyata tidak terkait dengan tingkat gangguan tidur yang sama pada pria.
“Salah satu fungsi utama tidur adalah memungkinkan otak memulihkan dan memperbaiki dirinya sendiri,” kata Profesor Jim Horne, direktur Pusat Penelitian Tidur Universitas Loughborough.
Jim Horne mengungkapkan mengapa wanita membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan pria.
Salah satu penyebabnya adalah otak wanita yang ternyata lebih kompleks jika dibandingkan dengan pria.
“Ini karena otak wanita terhubung secara berbeda dari pria dan lebih kompleks, sehingga kebutuhan tidur mereka akan sedikit lebih lama.,” tuturnya.
Dia mengatakan kebutuhan tidur wanita rata-rata 20 menit lebih banyak dibandingkan dengan Pria.
“Rata-rata adalah 20 menit lebih lama, tetapi beberapa wanita mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak atau kurang dari ini,” tuturnya.
Baca Juga: Banyak Bicara Hingga Terlambat Tidur Sebabkan Kerusakan Otak, Hindari 6 Perilaku Lainya ini
Pada intinya, otak wanita bekerja lebih kompleks dibandingkan dengan pria, sehingga membuat mereka membutuhkan waktu tidur yang lebih lama.***
